Виды стресса и их происхождение
Источники стресса бывают весьма разными. Поймем, как их отличать и откуда они происходят
Самообладание
Поймем, как надо держать себя в руках и меньше реагировать на внешние раздражители
6+
8+
Смотреть видеоуроки
Выплеск эмоций
Эмоции нельзя всегда держать в себе. Научимся их выплескивать правильно и без ущерба для окружающих
Практические упражнения
Практические упражнения для снятия и контроля стресса. Научимся правильно дышать и слушать свое тело
10+
12+
Адаптация к новой обстановке без ущерба для психики
Новая среда - это всегда стресс. А мы научимся его преодалевать и находить плюсы в новой обстановке
10+
Кстати сейчас подписку можно купить со скидкой 70%, всего за 390 рублей в месяц, сейчас доступно 8 курсов и каждый месяц выходят новые!
Подписку можно отключить в любой момент
Подписку можно отключить в любой момент
Полный доступ на платформу доступен по подписке
